Mein Angebot für einen gesunden Rücken
Sie wollen, dass Ihre Mitarbeiter gesund, motiviert und produktiv sind? Meine mobile Rückenschule unterstützt Sie und Ihre Mitarbeiter, den sogenannten Volkskrankheiten, Rückenbeschwerden und psychischen Beschwerden vorzubeugen und steigern deren Leistungsfähigkeit im Beruf. Initiativen zur Erhöhung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz sollten darauf abzielen, die geistige und körperliche Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern, so dass sie fit und leistungsfähig sind.
Stress und Anspannung werden abgebaut
Rückentraining hebt die Stimmung und schafft eine gute Arbeitsatmosphäre. Das Training ist wie ein Treffen mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit schenkt. Rückentraining kann in bequemer Kleidung, am Arbeitsplatz ( z.B. in der Mittagspause) und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden.
Kurse der mobilen Rückenschule
- Blitzentspannung für Rücken, Schultern und Nacken bequemer Kleidung auf dem Bürostuhl sitzend oder am Stuhl stehend
- Klassischer Rückenkurs mit Körperübungen zur Entlastung der Wirbelsäule Kräftigung des Bewegungsapparates in Sportkleidung auf der Matte am Boden
Rahmenbedingungen der mobilen Rückenschule
- Idealerweise max. 10 Teilnehmer
- Empfehlung: wöchentlich stattfindende Kurse
- Auch für einzelne Maßnahmen sowie Gesundheitstage möglich
- In Ihren Räumlichkeiten (Besprechungs- oder Trainingsraum)
- z.B. in der Mittagspause sowie vor/ nach Ihren Bürozeiten.
Überzeugen Sie sich
Ihre Mitarbeiter und Sie werden nach dem Rückentraining munter, vor Energie sprühend an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren.